Blog do Bertô

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  Primeira Maratona: Como Saber se Você Está Pronto para Correr 42 km?agosto 25, 2026
  Quer correr sua primeira maratona? Veja os principais sinais de que você está preparado para os 42 km e o que considerar antes de encarar esse desafio.
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  Corrida e Dor no Joelho: O Que Sabemos Hoje Sobre Lesões e Saúdeagosto 10, 2026
  Entenda o que a ciência sabe hoje sobre corrida, dor no joelho e lesões, e como a visão sobre o problema mudou ao longo dos anos.
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  Jefferson Pérez: Do Ouro Olímpico em Atlanta ao Legado de um Tricampeão Mundialjulho 26, 2026
  Conheça a trajetória de Jefferson Pérez, campeão olímpico em Atlanta 1996 e tricampeão mundial, com uma entrevista histórica realizada em 2003.
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  30 Anos de Atlanta 1996: O que o Tempo não Levoujulho 10, 2026
  Trinta anos após os Jogos Olímpicos de Atlanta 1996, relembro minha participação na marcha atlética, alguns dos atletas brasileiros das corridas de fundo e as lições que o esporte deixou para toda a vida.
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  20 Anos Consecutivos e 955 Semanas de Treino: As Lições de Um Só Corredorjunho 30, 2026
  O que 20 anos consecutivos de Corrida podem ensinar? Veja a trajetória de um corredor amador ao longo de 955 semanas de treinos, 15 maratonas e 35 meias maratonas, e descubra as lições sobre consistência, longevidade esportiva e treinamento inteligente reveladas por dados reais e gráficos exclusivos.